Maximal Vital: Stärke deine Gesundheit durch Prävention, Fitness, gesunde Ernährung & Entspannung

DGE reformiert Ernährung: Fleischkonsum halbieren und nur 1 Ei pro Woche?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Episode 104: Das erwartet dich

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) sieht sich als unabhängige und wissenschaftliche Fachgesellschaft. Ihre Ziele: Ernährungsaufklärung, Ernährungsberatung und Ernährungserziehung. Sie möchte die Qualität der Ernährung verbessern und unsere Speisepläne vollwertiger und nachhaltiger gestalten. Das soll die Gesundheit der Bevölkerung fördern. In diesem Rahmen hat die Fachgesellschaft auf Basis der aktuellsten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse ihre Empfehlungen überarbeitet. Das löste eine allgemeine Hysterie in den Medien aus. Wir lassen die gesamten Ideologien und Emotionen außen vor und betrachten das Ganze aus rationaler Sicht. Was sagt die DGE zu Getreide, Obst und Gemüse? Welche Änderungen gibt es bzgl. Fleisch und Milchprodukten? Wieviel Fisch sollen wir essen? Was hat es mit Nüssen und Hülsenfrüchten auf sich? Wieviel sollen wir am Tag trinken? Was empfiehlt die DGE im Hinblick auf Süßes, Salziges und Fettiges? Diese und viele weitere Fragen klärt die heutige Episode.

Quelle: https://www.dge.de/presse/meldungen/2024/gut-essen-und-trinken-dge-stellt-neue-lebensmittelbezogene-ernaehrungsempfehlungen-fuer-deutschland-vor/

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

  • eine starke Gesundheit
  • deinen persönlichen Traumkörper
  • ein positives Mindset
  • einen hohen Energielevel
  • ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.