Episode 116: Das erwartet dich

Reichtum, Erfolg, Berühmtheit - das sind bei der jüngeren Generation oftmals die naheliegendsten Antworten auf die Frage: was macht dich glücklich? Doch selbst im Alter haben wir falsche Vorstellungen eines glücklichen Lebens. Dabei ist Glück nichts, was wir uns erkaufen können oder hart erarbeiten müssen. Eine Harvard-Studie hat über 2000 Menschen ihr Leben lang begleitet und sie immer wieder zum Thema befragt. Zusätzlich wurden auch physiologische Untersuchungen wie Gehirnscans und Blutanalysen durchgeführt. Was dabei herauskam, ist mehr als spannend. Etwa die Hälfte unserer Glücks­ge­fühle wird durch unsere Gene bestimmt. Darauf haben wir keinen Einfluss. Doch obwohl wir Menschen sehr individuelle Vorstellungen eines glücklichen Lebens haben, so gibt es trotzdem 2 wichtige Faktoren die den Ausschlag geben. Genau die sorgen am Ende des Tages dafür, ob wir glücklich sind. Erfahre, was uns wirklich glücklich macht und wie du mit den richtigen Entscheidungen ein dauerhaft erfülltes Leben führst.

Quellen:

• https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/
• https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_the_longest_happiness_study_reveals_about_finding_fulfillment

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
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Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

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