Episode 120: Das erwartet dich

Die Apotheker- und Ärzteschaft steht Multivitaminpräparaten eher kritisch gegenüber. Der Grund: es gibt keine qualitativ hochwertigen Studien, die einen Nutzen belegen. Bis jetzt. Eine aktuelle Untersuchung der Columbia University bringt Spannendes zutage. Über 3500 Erwachsene wurden eingeschlossen. Die Teilnehmenden wurden nach dem Zufallsprinzip auf zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Fraktion erhielt täglich einen Placebo, die andere ein Multivitaminpräparat. Das Ganze lief über 36 Monate. Erfahre, welche neuen Erkenntnisse diese Studie liefert und welche Ursachen dahinter stecken könnten. Außerdem klären wir, wie wir uns im Alter optimal mit wichtigen Vitalstoffen versorgen.

Quelle: Lok-Kin Yeung, Daniel M. Alschuler, Melanie Wall, Heike Luttmann-Gibson, Trisha Copeland, Christiane Hale, Richard P. Sloan, Howard D. Sesso, JoAnn E. Manson, Adam M. Brickman: Multivitamin Supplementation Improves Memory in Older Adults: A Randomized Clinical Trial, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 118, Issue 1, 2023, Pages 273-282, ISSN 0002-9165

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
• ein positives Mindset
• einen hohen Energielevel
• ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

• Homepage: https://www.fannypatzschke.de
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fanny-patzschke
• Instagram: https://www.instagram.com/fannypatzschke
• YouTube: https://www.youtube.com/c/FannyPatzschke
• Facebook: https://www.facebook.com/patzschkefanny
• Pinterest: https://www.pinterest.de/FannyPatzschke
• TikTok: https://www.tiktok.com/@fannypatzschke
• Threads: https://www.threads.net/@fannypatzschke