Episode 123: Das erwartet dich

Wie seriös ist die Technik der Hypnose? Werden wir zu willenlosen Zombies? Nein, keine Sorge. Im Gegenteil: es handelt sich um eine etablierte und anerkannte Behandlungsmethode in der Medizin. Im Trancezustand sind wir besonders achtsam und aufmerksam. Was genau bei Hypnose im Gehirn passiert, fanden Forschende aus Chicago heraus. Sie identifizierten drei Areale im ZNS, die sich im Trancezustand verändern. Erfahre, welche therapeutischen Effekte sich dadurch erzielen lassen und bei welchen schwerwiegenden Erkrankungen Hypnose den Durchbruch bringen kann. Doch Vorsicht: auch im Bereich der Hypnosetherapie gibt es viele schwarze Schafe. Deshalb klären wir, wie du seriöse Expertinnen und Experten findest. Dabei hilft dir z.B. die Seite der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie: https://dgh-hypnose.de/.

Quelle: Heidi Jiang, Matthew P. White, Michael D. Greicius, Lynn C. Waelde, David Spiegel, Brain Activity and Functional Connectivity Associated with Hypnosis, Cerebral Cortex, Volume 27, Issue 8, August 2017, Pages 4083–4093

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
• ein positives Mindset
• einen hohen Energielevel
• ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

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