Episode 32: Das erwartet dich

Stille Entzündungen und freie Radikale im Körper sind hierzulande ein großes Problem. Sie entstehen vor allem durch zu wenig Bewegung, Adipositas resp. viszerales Bauchfett und eine falsche Ernährung. Wer oft stark verarbeitete Fertigprodukte, Zucker, Weißmehl und Billigfleisch konsumiert, ist besonders gefährdet. Wir gehen auf die Symptome ein, die auf stille Entzündungen hindeuten und welche Krankheiten daraus entstehen können. Du erfährst außerdem, wie eine antientzündliche Ernährung aussieht und wie Antioxidantien wirken.

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
• ein positives Mindset
• einen hohen Energielevel
• ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

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