Episode 38: Das erwartet dich

Adaptogene sind natürliche Wirkstoffe aus Pflanzen und Pilzen, denen spezifische Heilwirkungen auf den Körper zugeschrieben werden. Dabei entfalten sie harmonisierende Effekte auf den Organismus, weil sie das innere Gleichgewicht wiederherstellen können. Adaptogene werden bereits seit Jahrtausenden in der TCM und im Ayurveda erfolgreich bei diversen Befindlichkeitsstörungen zum Einsatz gebracht - vor allem im Zusammenhang mit Stress. Heute lernst du die wichtigsten Vertreter kennen. Vermutlich wirst du überrascht sein, welche gängigen Pflanzen zu den Adaptogenen zählen.

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
• ein positives Mindset
• einen hohen Energielevel
• ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

• Homepage: https://www.fannypatzschke.de
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fanny-patzschke
• Instagram: https://www.instagram.com/fannypatzschke
• YouTube: https://www.youtube.com/c/FannyPatzschke
• Facebook: https://www.facebook.com/patzschkefanny
• Pinterest: https://www.pinterest.de/FannyPatzschke
• TikTok: https://www.tiktok.com/@fannypatzschke
• Threads: https://www.threads.net/@fannypatzschke