Fit durch die Weihnachtszeit: So umgehst du Kalorienfallen über die Feiertage
Episode 44: Das erwartet dich
Weihnachten bedeutet für viele von uns Stress - sowohl für's Mindset als auch für die Verdauung. Es wird in den meisten Fällen sehr üppig und reichhaltig gegessen - häufig auch durcheinander. Das macht sich negativ auf der Waage bemerkbar. Deshalb gibt es heute 10 einfache Tipps für dich, wie du die Völlerei über die Feiertage verhinderst und wie du dich trotz Weihnachten gesund und vitalstoffreich ernährst.
Besonderes Geschenk an dich: Spare bis Ende des Jahres satte 50% beim Kauf des über 700-seitigen eBooks "Top ernährt nix entbehrt" mit dem Rabattcode weihnachten22: https://www.fannypatzschke.de/top-ernaehrt-nix-entbehrt/
Frohe Weihnachten und einen kraftvollen Start ins neue Jahr!
Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention
Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:
- eine starke Gesundheit
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Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin
Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:
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