Episode 52: Das erwartet dich

Im stressigen Alltag kommt Bewegung oft zu kurz. Dabei ist gerade die enorm wichtig, um uns fit und gesund zu halten. Deshalb bekommst du in der heutigen Episode einfache Tipps für deine Sport-Motivation. So schaffst du es deine Fitness-Routine dauerhaft aufrecht zu erhalten und erreichst spielend deinen Traumkörper.

Für mehr Abwechslung im Training: Ratgeber "Boost your Fitness". Hier kannst du ihn kostenfrei herunterladen: https://www.fannypatzschke.de/boost-your-fitness/

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
• ein positives Mindset
• einen hohen Energielevel
• ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

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