Episode 72: Das erwartet dich

Supplements zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau sind genauso beliebt wie Vitamin- und Mineralstoffpräparate. Doch wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Sollte sie jeder einfach einnehmen, weil es Experten empfehlen? Bleiben wir dadurch wirklich gesund? Fakt ist: zwar sind Supplements im Gegensatz zu vielen Arzneimitteln frei verkäuflich, doch deshalb sind sie noch lange nicht harmlos. Im Gegensatz zu Arnzeimitteln liegen hier weniger strenge Prüfkriterien vor. Nahrungsergänzungsmittel unterliegen dem Lebensmittelrecht. Sie müssen nicht nachweisen, dass sie wirksam und unbedenklich sind. Auch in Bezug auf die Inhaltsstoffe sind die Richtlinien deutlich legerer. Hier erfährst du alles über die rechtlichen Hintergründe und die Unterschiede zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln. Außerdem bekommst du wichtige Tipps, wie du Supplements sinnvoll einsetzt.

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
• ein positives Mindset
• einen hohen Energielevel
• ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

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