Episode 73: Das erwartet dich

Viele Menschen pflegen den Glaubenssatz, dass wir mit zunehmendem Alter automatisch krank und gebrechlich werden. Immerhin scheint das auf den Großteil der Bevölkerung hierzulande zuzutreffen. Doch das ist Unsinn! Das beweisen z.B. Menschen, die in den sogenannten Blue Zones leben. Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Episode. Außerdem besprechen wir die 4 größten Auslöser für chronische Krankheiten wie Diabetes, Adipositas, Krebs, Alzheimer, Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc. Natürlich klären wir auch, wie du Krankheiten vorbeugen und gesund bleiben wirst. Schließlich wollen wir auch mit 80 lieber Rad statt Rollator fahren, nicht wahr?

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
• ein positives Mindset
• einen hohen Energielevel
• ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

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