Episode 79: Das erwartet dich

Hast du dich schon einmal mit deinem inneren Kind beschäftigt? Was sich zunächst esoterisch anhört, ist ein etabliertes Modell aus der Psychotherapie. Es steht symbolisch für negative Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der Kindheit. Sobald wir als Erwachsene unser inneres Kind besser verstehen, kann uns genau das helfen mit belastenden Emotionen leichter umzugehen. Dabei spielen vor allem ungesunde Glaubenssätze und scheinbare Wahrheiten über uns selbst eine wichtige Rolle. Wir klären in dieser Episode, wie Innere Kind Arbeit aussehen kann. Du bekommst die besten Übungen an die Hand, die dir helfen Zugang zu deinem inneren Kind zu finden finden und es zu stärken. Gelingt es dir dein inneres Kind zu heilen, gewinnst du an Selbstwert und Selbstvertrauen.

Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

• eine starke Gesundheit
• deinen persönlichen Traumkörper
• ein positives Mindset
• einen hohen Energielevel
• ein erfülltes Leben

Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:

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