Intervallfasten: Wie seltener essen deine Gesundheit stärkt
Episode 9: Das erwartet dich
Ist Fasten gesund? Was passiert, wenn ich länger nichts esse? Wie lange sollte ich fasten? Welche Vorteile bringt mir Intervallfasten wirklich? Viele Fragen, die wir in der heutigen Episode alle beantworten. Du erfährst außerdem, wie du das Ganze erfolgreich umsetzen kannst und was wir von unseren Vorfahren lernen dürfen.
Maximal Vital: Podcast für Gesundheit & Prävention
Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:
- eine starke Gesundheit
- deinen persönlichen Traumkörper
- ein positives Mindset
- einen hohen Energielevel
- ein erfülltes Leben
Fanny Patzschke: Deine Präventiv-Apothekerin
Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge. Weitere Inspirationen, um Maximal Vital zu werden, bekommst du in Fannys Büchern Top ernährt nix entbehrt bzw. „Stresssistent“ entspannt trotz Hamsterrad und hier:
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